Praticando lo yoga ho sperimentato grande beneficio fisico a livello della colonna vertebrale e in termini di elasticità. Grazie all’uso consapevole della respirazione sono riuscita anche a lasciar andare molti dei pesi che percepivo allo stomaco. Attraverso la pratica ho imparato ad ascoltarmi e a provare serenità e leggerezza.
Sabrina